* Buduj atmosferę czułości i podziwu - utrzymuj atmosferę, w której współmałżonek będzie się czuł szanowany i lubiany, wyrażaj swój szacunek i pozytywne uczucia wobec niego. Na przykład: a) Z łatwością mogę wymienić trzy rzeczy, za które podziwiam moją żonę; b) Często znajdę sposób, w jaki powiedzieć mojemu mężowi, że go kocham; c) Moja żona docenia rzeczy, które robię dla naszego związku.
* Zwróćcie się ku sobie - zareaguj na prośby partnera o uwagę lub wsparcie „w mały" lub „duży" sposób. Na przykład: a) Moja żona jest zazwyczaj zainteresowana moim zdaniem na różne tematy; b) Cieszy nas robienie wspólnie nawet najdrobniejszych rzeczy, np. składanie prania czy oglądanie telewizji; c) Mój mąż cieszy się, że mnie widzi pod koniec dnia.
* Pozwól współmałżonkowi mieć na ciebie wpływ - pozwól mu wpłynąć na twoją decyzję poprzez uwzględnienie jego uczuć i opinii. Na przykład: a) Nie odrzuciłam punktu widzenia mojego męża bez uprzedniego wysłuchania, co ma do powiedzenia; b) Staram się okazać żonie szacunek, nawet gdy w jakiejś sprawie się nie zgadzamy; c) Staram się, by mój mąż czuł, że to, co ma do powiedzenia jest dla mnie ważne i liczę się z jego opinią.
* Rozwiąż problemy, które mają rozwiązanie - zidentyfikuj i rozwiąż małe trudności, które powodują poirytowanie lub są sytuacyjnymi nieporozumieniami, zanim ich zakres się rozszerzy i staną się dużymi problemami. Zastosuj technikę małych kroków - rozpocznij rozmowę o problemie delikatnie, spokojnie, monitorując i kontrolując negatywne uczucia, nie oskarżycielsko, w krzyku i złości. Poprzez rozmowę ustalcie, w jaki sposób można zmienić drażniące zachowanie i ewentualnie zadośćuczynić. Stosuj metodę kompromisu. Szanując indywidualne różnice, postaraj się być bardziej tolerancyjny wobec braków partnera/partnerki. Na przykład: „Kocham cię pomimo twoich wad".
* Pokonaj „sytuację bez rozwiązania" - określ i zaakceptuj sprawy, które bezustannie stanowią problem w związku i będą nierozłączną jego częścią. Otwórz dialog związany z ukrytymi, podświadomymi uczuciami, które stwarzają tę sytuację. Zamiast próbować rozwiązać problem, naucz się rozmawiać na ten temat.